Tiina Järvinen
Hyvän unen harjoitus la 31.1.2026 klo 20
Tiina Järvinen on koulutettu rentoutus- ja hengitysohjaaja, jonka intohimona on palauttava uni ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Hänen ohjaamansa Hyvän unen harjoitus on lempeä, kehoa ja hermostoa rauhoittava iltatuokio, joka vie kohti syvempää lepoa.
“Uni on kehon tärkein palauttava voima — sitä voi myös harjoitella.”
🧡 Tule rauhoittumaan päivän viimeiseen, lempeään hetkeen Tiinan johdolla!
Hyvän unen harjoite
Ryhmäharjoitteen tavoitteena on hermoston, kehon ja mielen rentoutuminen iltaa ja unta kohden.
Harjoite on lempeä, palauttava, mieltä rauhoittava.
Mitä mukaan?
Valmistaudu tunnille pukeutumalla rennosti ja lämpimästi. Halutessasi, ota mukaasi alusta, viltti ja tyyny.
Saapuminen?
Vastaanotto sijaitsee päätalossa, jossa luetaan verkkoliput/ostetaan liput. Vastaanotosta saat kulkuohjeet rentoutustilaan.
Näin ostat lipun verkosta:
valitse tuote (esim. jooga)
valitse lippujen määrä (kpl)
valitse päivämäärä
paina varaa ja siirry ostoskoriin/kassalle
tarkista varaus
syötä huolellisesti sähköpostiosoitteesi ja postinumero, paina jatka
täytä tiedot ja valitse maksutapa, hyväksy ehdot ja paina tilaa
Valitse maksutapa ja maksa tilaus verkossa
maksun jälkeen saat antamaasi sähköpostiosoitteeseen maksuvahvistuksen sekä kuitin
näytä kuittia päätalon vastaanotossa saapuessasi
HUOM!! Jollet löydä kuittia sähköpostista, tarkista myös roskaposti ja tarjoukset kansio