Mirja Lamberg
Syvävenyttely- rentoutus la 31.1.2026 klo 17
Mirja Lamberg on pitkän linjan joogaohjaaja, jonka tunneilla keho ja mieli pääsevät palautumaan. Hän on erikoistunut syvävenyttelyyn, lempeään joogaan ja rentoutukseen, joissa hengitys, pehmeä liike ja kehonhuolto kulkevat käsi kädessä.
Voi hyvin -viikonlopussa Mirja ohjaa: Syvävenyttely–rentoutuksen, lempeän palauttavan hetken, joka avaa lihaskireyksiä ja rauhoittaa hermostoa
Mirjan ohjauksessa kiire katoaa, ja tilalle tulee läsnäolo!
🧡 Lämpimästi mukaan kokemaan Mirjan tunnit!
Syvävenyttely- rentoutus
Syvävenyttelyssä tehdään pitkäkestoisia venytyksiä ja keskitytään oikeaoppiseen hengitykseen ja kohdistuvat syvempiin lihaskerroksiin. Tämä auttaa avaamaan kehon lihaskalvoja ja vähentämään lihaskireyttä. Syvävenyttelyn jälkeen vuorossa on pitkä rentoutushetki.
Mitä mukaan?
Valmistaudu tunnille pukeutumalla rennosti ja lämpimästi. Halutessasi, ota mukaasi alusta, viltti ja tyyny.
Saapuminen?
Vastaanotto sijaitsee päätalossa, jossa luetaan verkkoliput/ostetaan liput. Vastaanotosta saat kulkuohjeet rentoutustilaan.
Näin ostat lipun verkosta:
valitse tuote (esim. jooga)
valitse lippujen määrä (kpl)
valitse päivämäärä
paina varaa ja siirry ostoskoriin/kassalle
tarkista varaus
syötä huolellisesti sähköpostiosoitteesi ja postinumero, paina jatka
täytä tiedot ja valitse maksutapa, hyväksy ehdot ja paina tilaa
Valitse maksutapa ja maksa tilaus verkossa
maksun jälkeen saat antamaasi sähköpostiosoitteeseen maksuvahvistuksen sekä kuitin
näytä kuittia päätalon vastaanotossa saapuessasi
HUOM!! Jollet löydä kuittia sähköpostista, tarkista myös roskaposti ja tarjoukset kansio